作者:兒童牙醫侯侯醫師
最近,好奇的小學生們常問侯侯醫師問題…
學生:「醫生,我明明每天都有刷牙,為什麼還是有蛀牙呢?」
侯醫師:「喔?那你有用牙線嗎?」
學生:「有啊,但卡牙縫的時候才會用」
侯醫師:「那你多久清一次牙縫?」
學生:「大概一個禮拜一兩次吧….」
各位同學!!
事實上,只要你有吃食物,每天一定會「卡牙縫」喔!只不過,有時卡牙縫的感覺較微弱,被大腦忽略,但並不代表牙縫不用清潔喔!請記得每天至少使用一次牙線喔!
為什麼一定要用牙線?
牙齒表面是屬於3D的立體構造,牙刷固然是好用的清潔工具,但相鄰牙齒的接觸面(牙縫),無法透過牙刷完整清潔,就算是昂貴的電動牙刷,也無法保證100%清潔牙縫。這時,使用牙線就很重要了!
![圖一、牙齒是個3D的立體構造,牙刷只能清潔一部份](https://static.wixstatic.com/media/ee985a_752e3b1106ce461ca6b3b4756b60acca~mv2.png/v1/fill/w_980,h_683,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ee985a_752e3b1106ce461ca6b3b4756b60acca~mv2.png)
小學生幾歲時該學用牙線?
學習使用牙線的年齡,一般建議二三年級以上。因為它需要空間概念和靈活的手指輔助,年紀小的孩子不大適用,故常在中年級以後做教育!(年紀小的孩子要請父母協助剔牙喔!)
市面上常見的牙縫清潔產品
市面上常見的牙縫清潔產品很多,侯侯醫師列出三個圖來介紹:
![圖1 是最好的、最標準的牙線。只要學習用雙手去纏繞,即可使用。](https://static.wixstatic.com/media/ee985a_982f7d1ea4914231bdcdabb793bf2154~mv2.png/v1/fill/w_894,h_848,al_c,q_90,enc_auto/ee985a_982f7d1ea4914231bdcdabb793bf2154~mv2.png)
![圖2 是所謂的牙線棒,清潔效果略差,但因方便使用,常常是民眾愛用的產品;但建議平時要慎選牙線棒,以免牙縫變大。](https://static.wixstatic.com/media/ee985a_03c28aeff1384a478832d17eedf77690~mv2.png/v1/fill/w_980,h_725,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ee985a_03c28aeff1384a478832d17eedf77690~mv2.png)
![圖3 名字叫做「牙間刷」,是給有牙周病的成人使用,用來清潔因牙周病而造成的過大牙縫。小學生千萬不要使用喔!](https://static.wixstatic.com/media/ee985a_bb5665bc3ac94ee5a5055d3ddb7935ec~mv2.png/v1/fill/w_980,h_673,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ee985a_bb5665bc3ac94ee5a5055d3ddb7935ec~mv2.png)
牙線使用簡易圖解
1. 牙線取一個手臂長
![](https://static.wixstatic.com/media/ee985a_647042025a024177ae75e4af40791c05~mv2_d_2072_1476_s_2.jpg/v1/fill/w_980,h_698,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ee985a_647042025a024177ae75e4af40791c05~mv2_d_2072_1476_s_2.jpg)
2. 兩端相互繞在左右中指上,讓雙手拇指可以互相頂住,兩手各比一個「7」的手勢。
![](https://static.wixstatic.com/media/ee985a_5f8df9c4a5ad45dd82030c2bca478e3e~mv2_d_3253_2277_s_2.jpg/v1/fill/w_980,h_686,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ee985a_5f8df9c4a5ad45dd82030c2bca478e3e~mv2_d_3253_2277_s_2.jpg)
3. 清潔前牙時,一手拇指向外,另一手食指向內,輕刮齒縫的兩側齒壁,將髒污帶出。
![](https://static.wixstatic.com/media/ee985a_9f2694b23ddf437a9e0874b948f9a240~mv2_d_2937_1977_s_2.jpg/v1/fill/w_980,h_660,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ee985a_9f2694b23ddf437a9e0874b948f9a240~mv2_d_2937_1977_s_2.jpg)
4. 清潔後牙時,兩手食指撐開牙線,往口內延伸至後牙,輕刮齒縫的兩側齒壁,將髒污帶出。
![](https://static.wixstatic.com/media/ee985a_9fe17a47796748cf92c23b92a6cd2ed9~mv2_d_2585_1841_s_2.jpg/v1/fill/w_980,h_698,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/ee985a_9fe17a47796748cf92c23b92a6cd2ed9~mv2_d_2585_1841_s_2.jpg)
結語:
希望中年級的小朋友們都能順利學會牙線,讓牙齒清潔更完整喔!
我們下次見!
關於作者
![](https://static.wixstatic.com/media/ee985a_80ca2acd48bc490a822ae6170085f3f0~mv2.png/v1/fill/w_289,h_338,al_c,q_85,enc_auto/ee985a_80ca2acd48bc490a822ae6170085f3f0~mv2.png)
侯政廷 (兒童牙醫侯侯醫師)
衛服部審定 兒童牙科專科醫師
台中璽瑞美學牙醫 兒牙部主治醫師
基隆君悅牙醫 兒牙部主治醫師
前恩主公醫院兒童牙科兼任主治醫師
美國隱適美Invisalign隱形矯正認證醫師
MRC功能性矯正合作醫師
前經國管理學院口衛系講師
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Podcast- 侯侯醫師說故事 https://reurl.cc/4X9ADL
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